Effektiv träning med Move Body
Move Body - Workout at home är en gratis app för Android som fokuserar på hälsa och fitness. Den erbjuder över 200 övningar inom yoga och pilates, samt anpassningsbara träningsplaner för olika nivåer och mål. Användare kan välja mellan 30-dagars planer, enstaka träningspass eller skapa egna träningsprogram med hjälp av AI. Appen har också en röstcoach och stöd för offline-användning, vilket gör träningen flexibel och tillgänglig när som helst.
Appen innehåller även funktioner som dagliga påminnelser, statistik för vikt och BMI, samt artiklar för att främja en hälsosam livsstil. Med fokus på att minska stress och förbättra kroppshälsa, är Move Body perfekt för alla som vill träna hemma, oavsett erfarenhet. Den är särskilt användbar för dem som lider av ryggproblem eller som vill förbättra sin hållning.
